Педиатр Кулова рассказала нижегородцам, как правильно принимать на витамин D
Для детей от года до 18 лет рекомендуется принимать витамин D в дозе 1200 ME для профилактики рахита и снижения риска респираторных инфекций. Однако основная часть витамина D должна поступать в организм из пищи и солнечного света, уточнила детский инфекционист.
Людям в возрасте от 40 до 74 лет, которые находятся в хорошем здоровье, не требуется принимать витамин D. Однако, если у них есть привычка принимать данный витамин, рекомендуется принимать его в дозе 600 МЕ. Следует отметить, что медики считают такое применение витамина дополнительной и необязательной расходной статьей.
Источник и фото: nnov.kp.ru
