О пользе чистых окон для здоровья рассказали нижегородцам

Качественное освещение способствует уюту, создает атмосферу и стимулирует продуктивность труда, как отмечено в высказывании ведущего специалиста Института гигиены и профпатологии в Нижнем Новгороде, доктора медицинских наук Екатерины Черниковой, опубликованном в Telegram-канале "Бокал Прессека". Согласно мнению эксперта, солнечные лучи розовато-золотистого оттенка во время рассвета и заката способствуют выработке в организме человека гормона счастья - серотонина, который повышает настроение и способствует гармонии эмоционального состояния.

Важно не забывать о тщательной чистке окон после зимы, так как даже немного загрязненные стекла могут удерживать значительное количество солнечного света. Согласно Екатерине Черниковой, окна должны быть вымыты вовремя, чтобы обеспечить дом необходимым светом.

Если утро серое и пасмурное, рекомендуется использовать лампы теплого желтого свечения. Для эффективной работы в офисе лучше выбирать яркий белый свет с цветовой температурой 5000K (холодно-белый) или 4000K (нейтрально-белый) и коэффициентом мерцания ламп не более 5%.

Прошедшая зима в центре России была не очень солнечной, но март радует своими светлыми днями.

Источник и фото: nn.aif.ru

Следующая новость

3 апреля 2025

Вакцина «Пентаксим» поступит» в Нижегородскую область до 1 июня

В Нижегородскую область до лета будет доставлена вакцина "Пентаксим" для профилактики дифтерии, столбняка, полиомиелита, коклюша и гемофильной инфекции у детей.