10.08.2024 18:14 
1024
1024
Нижегородцам рассказали о вреде сидячих профессий
Проктолог Антон Симонов обсудил с жителями Нижнего Новгорода вредные последствия сидячего образа жизни. Советы доктора были опубликованы в Telegram-канале главного редактора "Стационар пресс" Алексея Никонова.
Среди профессий с повышенным риском он выделил бухгалтеров, экономистов и маркетологов.
Основное внимание было сосредоточено на необходимости регулярных перерывов – рекомендовалось вставать и размять ноги как минимум раз в час. Для уменьшения вероятности тромбоза доктор также рекомендовал проводить холодные души для ног вечером, что способствует улучшению венозного тонуса. Для поддержания здоровья также рекомендовалось заниматься спортом, совершая до 10 тысяч шагов в день или посещая фитнес-зал.
Источник и фото: nn.aif.ru
Основное внимание было сосредоточено на необходимости регулярных перерывов – рекомендовалось вставать и размять ноги как минимум раз в час. Для уменьшения вероятности тромбоза доктор также рекомендовал проводить холодные души для ног вечером, что способствует улучшению венозного тонуса. Для поддержания здоровья также рекомендовалось заниматься спортом, совершая до 10 тысяч шагов в день или посещая фитнес-зал.
Источник и фото: nn.aif.ru
