Нижегородский проктолог Симонов рассказал о пользе и вреде хурмы

Хурма является идеальным продуктом для тех, кто хочет похудеть, так как содержит мало калорий. Кроме того, в этой ягоде содержится полезный для кожи и зрения бета-каротин. Она также богата йодом, железом, калием, марганцем, витаминами группы В, фосфором, магнием и пектином.

Однако есть группы людей, которым стоит воздержаться от употребления хурмы. Например, ее не рекомендуется употреблять при сахарном диабете и проблемах с поджелудочной железой. Также важно помнить, что маленьким детям и пожилым людям стоит ограничить потребление этой ягоды. Также стоит отметить, что хурма не сочетается с молочными продуктами и мясом. Кроме того, танины, которые находятся в недозрелых плодах, могут вызвать запоры. При употреблении хурмы важно употреблять не менее двух литров воды ежедневно.

Источник и фото: nn.aif.ru

Следующая новость

19 апреля 2025

Своевременное обследование в «ДермаКлиник»: ключ к здоровью ваших ног

Забота о здоровье стоп —не просто эстетическая процедура, но первый шаг к улучшению состояния всего организма. Многие пациенты обращаются к специалистам лишь после неудач...